Retrouver un sommeil naturel
Si vous voulez changer de matelas, cela signifie que votre literie actuelle n’est plus à la hauteur. Votre matelas est peut-être trop ancien. Il a des creux ou des bosses, il est devenu trop mou, grince ou vous provoque des allergies. Dans tous les cas, il est en effet nécessaire de le changer. Un matelas usé peut avoir de fâcheuses conséquences sur votre quotidien. Il peut ainsi favoriser l’apparition de douleurs dorsales et vous inciter à vous réveiller plusieurs fois par nuit. On se réveille avec des raideurs au niveau du cou. Des maux qui peuvent persister et s’installer dans le temps. Des douleurs comme la lombalgie, qui peuvent dégénérer si on ne fait rien.
Un matelas fatigué va ainsi irrémédiablement vous fatiguer également. Votre sommeil sera de moins bonne qualité et vos journées s’en ressentiront, avec une tendance à accumuler le stress ou l’irritabilité. En bref, il n’y a rien de bon à persister avec un matelas qui n’est clairement pas satisfaisant. Il est important donc de savoir quand changer de matelas et quel critère serait à prendre en compte ?
Pour beaucoup de personnes, choisir un nouveau matelas peut s’avérer complexe. Pourtant, trouver le meilleur matelas pour vous est important, qu'il s'agisse du meilleur matelas pour le mal de dos, pour la régulation de la température ou simplement pour passer de meilleures nuits de sommeil.
Il faut savoir que nous passons environs 7 heures et 45 minutes à dormir, soit environ 2800 heures par an, ce qui correspond à 118 jours, soit plus d'un tiers de notre vie à dormir.
Le sommeil est si important pour notre santé, qu’il ne doit surtout pas amener à négliger le choix de notre matelas.
Découvrez donc tous nos conseils pour trouver le matelas qu’il vous faut !
Les différentes tailles de matelas
- Un matelas simple mesure 90 cm de large et 190 cm de long ;
- Un matelas double mesure 140 cm de large et 190 cm de long ;
- Un matelas queen size mesure 160 cm de large et 200 cm de long ;
- Un matelas king size mesure 180 cm de large et 200 cm de long ;
Choisir le bon matelas
Il existe différents types de matelas que vous pouvez envisager
Matelas à ressorts ensachés
Ce type de matelas comprend de petits ressorts individuels qui sont chacun logés dans un tissu. Chaque ressort est capable de bouger indépendamment. Il existe des versions fermes, moyennes et souples.
Matelas en mousse à mémoire de forme
Ces matelas modernes sont fabriqués en mousse à mémoire de forme, un matériau modulable qui réagit correctement au poids et à la température. Il est même hypoallergénique.
Matelas en latex naturel
La mousse de latex naturel est incluse et ce matériau est particulièrement respirant. Il est parfait pour les personnes qui souffrent d'asthme ou d'allergies.
Matelas hybrides
Ils combinent différents matériaux et comprennent habituellement du latex, celui-ci peut comprendre 2 types de mousse, de la mousse ferme et de la mousse à mémoire de forme par exemple
QUELQUES MATELAS DE LA GAMME ELITE
Matelas Medicaltex
Hauteur : 20 cm
Soutien : Ferme
Accueil : Ferme
Type de mousse : Mousse polyuréthane HD
Densité : 25 KG/m3
Coutil piqué traité SANITIZED®
Anti-bactériens / anti-acariens / Hypoallergénique
Le matelas 20 cm ferme convient à toute personnes appréciant un acceuil et soutien ferme. Ce matelas fait partis de ceux qui offrent le meilleur rapport/prix
Matelas 22 cm Ferme
Hauteur : 22 cm
Soutien : Ferme
Accueil : Ferme
Type de mousse : Mousse polyuréthane HD
Densité : 25 KG/m3
Coutil piqué traité SANITIZED®
Anti-bactériens / anti-acariens / Hypoallergénique
Matelas 22 cm Memory
Hauteur : 22 cm
Soutien : Équilibré
Accueil : Souple
Type de mousse : Mousse polyuréthane HD
Mousse 2 : Mousse à mémoire de forme (2,5 cm)
Densité : 25 KG/m3
Coutil piqué traité SANITIZED®
- Anti-bactériens / anti-acariens / Hypoallergénique
Matelas 25cm memory
Hauteur : 25 cm
Soutien : Équilibré
Accueil : Souple
Type de mousse : Mousse polyuréthane HD
Mousse 2 : Mousse à mémoire de forme (5 cm)
Densité : 25 KG/m3
Coutil piqué traité SANITIZED®
Anti-bactériens / anti-acariens / Hypoallergénique
Matelas 27 memory Aloe Vera
Hauteur : 27 cm
Soutien : Équilibre
Accueil : Souple
Type de mousse : Mousse polyuréthane HD
Densité : 25 KG/m3
Mousse 2 : Mousse à mémoire de forme traité à l'aloe vera (5cm)
Coutil piqué traité SANITIZED®
- Anti-bactériens / anti-acariens / Hypoallergénique
Matelas 30 cm luxe
Hauteur : 30 cm
Soutien : Ferme
Accueil : Ferme
Type de mousse : Mousse polyuréthane HD
Densité : 25 KG/m3
Coutil piqué traité SANITIZED®
Anti-bactériens / anti-acariens / Hypoallergénique
Conseil & Guide
Nous allons nous diriger sur plusieurs critères de sélection pour que vous puissiez réaliser l’importance du choix d’un bon matelas.
Voici les différents critères de sélection d’un nouveau matelas :
Il faut tout d’abord tenir compte de la personne à laquelle le matelas est destiné, un adulte ou un enfant n’ont pas les mêmes besoins
Il faut tenir compte de la taille de matelas souhaité (l’épaisseur), de la densité,de la composition (ferme, semi ferme, mémoire de forme, ressort, ensachés) dépendant du type de matelas
Il faut tenir compte de la position (préféré) de sommeil, et enfin de la morphologie
Ces critères seront la clé de votre confort
Quel matelas selon sa corpulence ?
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La taille et le poids du dormeur est un élément important à prendre en compte lors de l’achat du matelas.
Pour les personnes à petite ou moyenne stature, il faut privilégier un matelas semi-ferme,
Pour les personnes grande ou corpulente, il faut opter pour un matelas ferme afin d’éviter les douleurs articulaires.
Il est à noter que les matelas les plus conseillés et à privilégier avant toute réflexion prise en amont sont avant tout les matelas assez ferme (mousse, latex), tout en gardant une bonne élasticité. Ce sont des alliés pour prévenir le mal de dos.
Les matelas à ressort sont quant à eux une excellente solution si vous dormez à deux.
Determiner le degré de fermeté
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Mais pas seulement la position de sommeil peut influer également le choix sur le type de matelas, par exemple :
- Sur le dos, nous vous conseillons un matelas ferme
- Sur le côté, nous vous conseillons un matelas ferme et un matelas semi-ferme
- Sur le ventre, nous vous conseillons un matelas semi-ferme
Quel budget pour changer de matelas
Nos conseils sont à appliquer en fonction du besoin, cependant il ne faut pas oublier le budget que vous vous êtes fixé si cela est le cas
Les prix des matelas varient selon les dimensions Votre achat vous reviendra forcément plus cher si vous optez pour un matelas 160x200 qu'un matelas 90x190 .
Les matelas standard à mousse de petite épaisseur, telle que 20,22 cm, conviennent parfaitement aux personnes ayant un budget limité. Ces matelas sont en général entre 200 et 400€ en raison de leur faible durée de vie.
Les matelas à mémoire de forme sont des matelas généralement plus chers, coutant environ 500€ ou plus. Celui-ci s’adapte à la chaleur et à la pression exercées par votre corps pour créer un nid douillet personnalisé. Ils offrent un confort accru et peuvent améliorer le sommeil pour certaines personnes.
Quant aux matelas haut de gamme (latex, hybride) ceux-ci offriront un confort supérieur et une qualité de sommeil optimal, mais seront plus chères, environ 1000 à 1500€. Ces matelas habituellement d’épaisseur plus importante telle que, 27,30 ou parfois même 32 cm sont des matelas permettant d’acquérir un gage de confort ainsi qu’un sommeil réparateur. Leur épaisseur, c'est-à-dire le volume de garnissage compris à l’intérieur du matelas, sont associés à une durabilité plus importante.
Entretenir son matelas, la clé de l'amortissement
Notre lit n’est pas fait seulement pour dormir, nous pouvons y passer plus de temps comme profiter d’un peu de lecture ou bien se détendre devant un film, c’est donc pour cela qu’il est important d’entretenir son matelas.
Que ce soit le soir, le matin, pendant votre grasse matinée, notre lit est notre endroit préféré, en prendre soin est ainsi essentiel.
Votre matelas prend à peu près 10% de poids en plus chaque année, cumulation de couches de saleté, de poussières ou même de peau morte. La présence de parasite qui se nourrisse de la saleté ce qui résolue à des allergies.
Si vous vous demandiez à quelle fréquence il faudrait nettoyer son matelas au moins 2 fois par an et tous les 6 mois pour un entretien préventif.
Pour les personnes à problème respiratoire telle l’asthme ou les personnes souffrant d’infection respiratoire, nettoyer son matelas est donc essentiel.
Voici quelques conseils pour entretenir son matelas
Aérer régulièrement
Laisser votre matelas respirer en le laissant aéré pendant environ une heure par jours
Tournez et retourner votre matelas
Tourner votre matelas de temps en temps, tous les 2 mois pour éviter les creux et les irrégularités
Minimiser les chocs
Éviter de sauter sur le matelas qui peuvent endommager les ressorts ou les couches de mousse
Éviter les tâches
Protéger votre matelas avec une alèse imperméable ou une house protectrice et lavez-la régulièrement pour éviter les odeurs et les allergies
tous les 6 mois à 30°C en machine
Nettoyer les tâches rapidement
Si un liquide à coulé sur votre matelas, nettoyez immédiatement avec un chiffon humide et un nettoyant doux
Quelques astuces complémentaires
Utilisez 500 ml de vinaigre blanc, eau tiède, 2 cuillères à soupe, une éponge et un gant de toilette à humidifier
Pour le nettoyage à sec, vous pouvez :
utilisez un peu de terre de sommières, laissez l'agir sur le matelas puis brossez, vous allez ensuite l’aspirer avec votre aspirateur
En suivant ces conseils, vous pourrez prolonger la durée de vie de votre matelas et maintenir sa qualité et son confort
La durée de vie d’un matelas
La durée de vie d’un matelas dépend de plusieurs facteurs, tels que le type de matelas, a qualité des matériaux, la fréquence d’utilisation et l’entretien
En général, la plupart des matelas ont une durée d’environs 7 à 10 ans, nous vous conseillons donc de changer votre matelas en moyenne tous les 10 ans, d’autant que l’on garde un lit en moyenne 13 ans.
Plusieurs signes montrent qu’il est temps de changer votre matelas
les douleurs au dos qui peuvent causer des courbatures, si votre sommeil n’est plus réparateur, le réveil en pleine nuit ou encore la fatigue
l’apparence du matelas, son esthétique, l’apparence de tâches, d’auréoles ou un jaunissement
l’apparition d’allergies pour éviter les nids d’acariens et la poussière
l’affaissement du garnissage
la fermeté, votre maintien du matelas n'est plus le même qu'à l’achat
le couchage qui grince est un signe du vieillissement du matelas
Il est donc important de surveiller les signes d’usures et de remplacer votre matelas lorsqu’il ne vous offre plus un soutien et un confort adéquats
L'achat d'un matelas est une décision importante qui peut affecter votre qualité de sommeil et votre santé. Il est donc important de prendre en compte vos préférences personnelles, votre budget et vos besoins en matière de soutien et de confort pour faire le meilleur choix. Assurez vous de prendre toutes les informations necessaires auprès de nos équipes qui auront le plaisir de vous accompagner dans votre achat.